5 ülimaitsvat valgujooki, mida te kunagi ei arvaks, on tervislik AF

5 parimat valgujooki

Foto:

@rebbl



Kuni mõni kuu tagasi polnud ma kunagi kohanud valgujooki, millest saaksin kõhtu saada ja veel vähem nautida. Vaatamata petlikule toiteväärtusele pole paljud turul olevad võimalused kaugeltki tervislikud - täis kunstlikke koostisosi, tonni suhkrut ning muid kahtlaseid õlisid ja säilitusaineid, mida ausalt öeldes meie keha tegelikult ei vaja. Eriti siis, kui isetehtud raputusest valgu saamiseks on sama vaevatu (psst, check out meie lemmik puhasvalgu pulbrid ), kõvaks keedetud muna või isegi palmitäis mandleid. Seega, võttes arvesse skannitud visandlike koostisosade loendite arvu ja isegi visandlikumaid kriidiseid järelmaitseid, on mul olnud isiklik missioon selgeks saada.

Paar kuud tagasi hakkasin aga saama pigi ja tarneid, mis kõik sisaldasid valgurikkaid, väidetavalt 'tervislikke' jooke. Lisaks, kui ma läheksin jõusaali või külastaksin oma lemmik loomulikke toidupoode LA-s, näiteks Erewhoni turg või Whole Foods, märkasin uut hulga tõeliselt intrigeerivaid valgueliksiire, millele on lisatud supertoite, ülipuhtaid koostisosi ja köitvat maitset. profiilid nagu koogitaigen ja piparmündišokolaad. Ilmselgelt jõudsin järeldusele, et valgujoogid on tervisemaailmas hämmastavalt taastekkinud ja kuigi ma tahtsin neid hädasti ignoreerida, ei saanud ma aidata huvi tekitamisel.

Niisiis, olles tervise junkie nitt-pirtsakas tarbija, otsustasin läbi viia lõpliku eksperimendi (FYI: Ma hullumeelseid armastuskatseid ), loksutades, rüübates ja jah, mõnikord isegi uute ja kõige lootustandvamate valgušokkide kallal. Minu kriteeriumid olid lihtsad: jook peab olema puhas,tõeliselttervislikud koostisosad (aka mitte midagi, mida ma ei osanud hääldada ega osta otse toidupoest) ja ausad-head-maitsvad maitsed. Liiga palju küsida? Ilmselt mitte, sest mul õnnestus leida vapustav viisik, kellele ma kukkusin üsna raskelt - ja jah, see pärineb isikult, kes on ise kuulutanud valgujooki. Tegelikult, kui peaksite vaatama minu käidud külmikuid (nii tööl kui ka kodus), leiate vähemalt ühe igast neist ja olete valmis oma innukaks muhelemiseks. Ees ootavad viis ülimaitsvat valgujooki, mis on juhuslikult tervislikud. Terviseks!



Pärast Variety 12 pakkPood Après. Variety 12 pakk (53 dollarit)

Tutvuge Aprèsiga, üks valgusjookide ploki uusimaid lapsi, kellel on ülišikk pakend, ootamatud maitsed ja über-tervislikud koostisosad. Kõik neli maitset on vegan (valite mürki Mint Cacaost - minu lemmik - meresoolašokolaad, vanilje ja külmpruul) ning uhke 14 grammi taimset valku, et hoida end täiskõhuna ja energiana, kuid mitte kunagi ülespuhutud ega loogilised. Ma leidsin, et need on ideaalne keskpäeva pärastlõunane pick-me-up, õhtusöögijärgne purustaja või varahommikune smuutibaas.

Kuulikindel külmpruulitud tume šokolaad + kollageenvalgu 12-kottPood kuulikindel: külmpruulitud tume šokolaad + kollageenvalgu 12-kott (60 dollarit)

Olen tõepoolest suur kuulikindel fänn ja hoian oma sahvrit regulaarselt kollageenipõhiste valgubatoonide, MCT-õli, toidulisandite ja muu sellisega. Seetõttu ei olnud tõesti üllatus, kui sattusin Bulletproofi kohvijookide eliksiiride hulka, millele on lisatud rohusöödetud võid, kaubamärgile omast ajuoktaaniõli ja tänu kollageenile täiendavat valguannust. Ma armastan neid hommikul enne treeningut, kui ma ihkan lisatõmmet kofeiini järele ja ei taha lõpuks higi täis näljane olla.



Rebbli orgaaniline tumeda šokolaadi valgu eliksiirPood RebblOrganic Dark Chocolate Protein Elixir ($ 5)

Rebbli super ürtidega infundeeritud joogid pole mitte ainult ülitervislikud ja täidetud eksootiliste koostisosadega, mis teie kehale ja maitsemeeltele meeldivad (mõelge adaptogeensetele seentele, macale, kurkumile, vürtsidele ja muule), lisaks on neil vähe suhkrut ja täiuslik antidoot kui ihkad midagi magusat, kuid piisavalt rahuldavat, et jonnakat magusaisu krigistada. Lisaks oma vahemikule 10 drooliväärilist eliksiiri , kaubamärgil on ka veidi väiksem, kuid sama maitsev valgusisaldusega lonksude levik - Vanilla Spice, Dark Chocolate, Banana Nut või Cold Brew.

Koia Keto koogipatarei tehase toiduga valgujookPood KoiaKeto koogipatarei tehases töötav valgujook (60 dollarit)

Sõltumata sellest, kas olete keto või mitte (ma ei ole), keerate nende kolme magustoidu inspireeritud valgujooki. Nami maitsevõimaluste hulka kuuluvad Caramel Creme, Cake Batter ja Chocolate Brownie, millel on märkimisväärselt null lisatud suhkrut, 14 grammi MCT õli (tere, tervislikud rasvad!) Ja 12 grammi taimseid valke.

Vega Protein Nutrition ShakePood VegaProtein Nutrition Shake (3 dollarit)

Olen Vega proteiinipulbrite rida armastanud ja vandunud kolledžist saadik. Nad maitsevad suurepäraselt ja neil on nutikas vitamiinide, mineraalide ja supertoitude segu, mis oli mul veelgi põnevam proovida nende palju reisisõbralikumaid loksutusi. Ehkki kaubamärk jääb klassikalise maitse järgi kinni (nt šokolaad ja vanill), pakub see taimse valgu (20 grammi) täisannust, jäädes samas suhteliselt madala kalorsusega ning rohkesti köögiviljade, mineraalide, vitamiinide ja kiudainete hulka.